蓮藕碳水化合物 | 奶奶好營養
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2014年3月1日—蓮藕(根莖類澱粉│熱量:64.1kcal│碳水化合物:14.8g│膳食纖維:3.2g).好處:.蓮藕堪稱中醫養生超級食材,生藕性味甘寒,可清熱生津、涼血 ...,,2022年8月5日—○蓮藕:2克碳水化合物、2克蛋白質、58大卡。○馬鈴薯:15.8克碳水化合物、2.6克蛋白質、74大卡。○山藥:17.8克碳水化合物、2.8克蛋白質、 ...,2022年8月12日—白飯:41g碳水化合物、3.1g蛋白質、182大卡。○蔬菜:5g碳水化合物、1g蛋白質、25大卡。○蓮藕:2g碳水化合物、2g蛋白質、58大卡。,2022年8月19日—舉個例子,「正常」的蔬菜一般含有5克碳水化合物、1克蛋...
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