山藥(白肉)α-胡蘿蔔素含量多少？ | 奶奶好營養

山藥(白肉)俗稱：日本山藥，α-胡蘿蔔素有多少呢？本篇為大家整理山藥(白肉)維生素A資訊：

日本山藥料理怎麼做？愛料理精選171篇簡易食譜做法與步驟，有最新的涼拌日本山藥*萍姊、日本山藥紅豆湯、櫻桃醬涼拌秋葵日本山藥、素三杯日本山藥。 Read More

日本山藥價格推薦共358筆商品。還有日本腸胃藥、日本藥王、日本胃藥、日本胃、日本牙齦藥。現貨推薦與歷史價格一站比價，最低價格都在BigGo！ Read More

2018年10月18日 — 營養師指出，山藥既是食物、又是藥物，可以搭配多種滋補食物食用。 ... 於豐富的自由胺基酸、黏蛋白、維生素B1、B2、C及礦物質等，腸胃不適者可食用。 Read More

2017年11月4日 — 本期邀請大廚指導正確的山藥挑選方法與賞味技巧，再示範簡單烹調手法提 ... 山藥種類繁多，目前光是台灣培育的品種變有10餘種，但因經濟效益低，不少 ... Read More

1.藥用：有益氣補脾，滋補；助消化，強精，長肌肉，止瀉，祛痰之效。主治脾腎虛弱，泄瀉，消渴，糖尿病，諸虛症，精不足，遺精，健忘，目眩，腰痛，帶下，小便頻。2. 食用 ... Read More

2022年8月5日 — ○蓮藕：2克碳水化合物、2克蛋白質、58大卡。 ○馬鈴薯：15.8克碳水化合物、2.6克蛋白質、74大卡。 ○山藥：17.8克碳水化合物、2.8克蛋白質、 ... Read More

2022年8月12日 — 白飯：41g碳水化合物、3.1g蛋白質、182大卡。 ○蔬菜：5g碳水化合物、1g蛋白質、25大卡。 ○蓮藕：2g碳水化合物、2g蛋白質、58大卡。 Read More

營養成分 · 熱量(kcal). 65 · 水分(g). 83.4 · 蛋白質(g). 2 · 脂肪(g). 0.2 · 碳水化合物(g). 13.5 · 鈉(mg). 16 · 膳食纖維(g). 3.3 · 膽固醇(mg). 0 ... Read More

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