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代餐、營養奶昔的親身經歷 | 奶奶好營養
2021年5月7日 — — 一月多的時候我決心慢慢開始脫離代餐, 到了健身房找了適合我的教練, 一週運動至少三次,慢慢的提高到五次以上, 我在29天成功減了5趴體脂並且還增肌。 Read More
這樣算代餐嗎? | 奶奶好營養
2022年4月10日 — 看板上都說不要使用代餐,我自己也知道不好也沒有想使用,但因為我本身沒有吃早餐的習慣有朋友跟我說不吃早餐反而容易胖什麼的,就想說可不可以早餐喝 ... Read More
代餐 | 奶奶好營養
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代餐可以喝嗎 | 奶奶好營養
2021年3月19日 — 目前減肥兩個禮拜158/57,168斷食、吃原型食物,一週五次有氧(每次半小時大概跑4-5公里),這幾天也開始算熱量,媽媽知道我開始減肥推薦我吃代餐, ... Read More
勸世文- 瘦身不要偷吃步(更新補充) | 奶奶好營養
2019年4月11日 — 想補充一下基代飲食要吃超過你的基礎代謝,讓你的基礎代謝不要再下降簡單來說要知道你一天的總熱量需要多少,然後吃超過基代,維持基代,這樣你就會瘦 ... Read More
奶昔推薦 | 奶奶好營養
2021年7月1日 — 還是有喝過什麼其他的嗎,可以分享一下口味嗎~純粹想喝,拒絕,「喝奶昔沒用、會復胖等等的留言」1. M2 輕次方超能奶昔,2. Pocket meal 口袋餐,ler ... Read More
代餐奶昔 | 奶奶好營養
2019年6月4日 — 如題,最近被某健身房洗腦而購買了賀xx的奶昔,教練的要求是早餐和晚餐只喝奶昔,午餐正常吃,水多喝,經爬文後發現這奶昔好像沒想像中的好.., ... Read More
#請益代餐選擇障礙 | 奶奶好營養
2022年11月16日 — 減肥入門菜鳥, 想問問有人用代餐代替正餐做飲控後,成功瘦下來嗎? · 2. 賀寶芙奶昔系列聽說很多減肥或是健身者都有在喝, 所以也跟風嘗了幾次, 口味上是有比 ... Read More
#更減肥-甩掉20公斤的心得 | 奶奶好營養
2018年6月19日 — 這是補給大家的資訊,然後我的體脂肪降了12趴左右,有機會的話,可能會補po我的體態,覺得大家把我想的太瘦了,我的大腿還是顯ㄉ很胖,補充說明:我 ... Read More
代餐怎麼吃才正確?2022最新10款Dcard人氣減肥代餐推薦 | 奶奶好營養
2022年6月17日 — 許多減肥人士為了快速、方便,會選擇低熱量的代餐產品取代正餐的高熱量,以此更快速瘦身。 市面上的代餐有代餐湯、代餐奶昔、代餐穀物、代餐零食...等選擇 ... Read More
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