蓮藕是澱粉嗎 | 奶奶好營養
![蓮藕是澱粉嗎](https://i.imgur.com/kB8HIYK.jpg)
2022年8月5日—葉若懿列出澱粉類代表「白飯」、「蔬菜」、及「9食材」,每100克食材的碳水化合物、蛋白質、熱量做比較,提醒大家別掉入「澱粉陷阱」。○白飯:41克碳水 ...,2022年8月5日—減重時想要控制碳水化合物的攝取量,但小心有些食物可能以為是蔬菜,但它們卻都是澱粉!營養師葉若懿表示,蓮藕、馬鈴薯、山藥、牛蒡、地瓜、荸薺、 ...,「她早上都吃一大碗藕粉燕麥糊,還說是朋友LINE給她的!...因為蓮藕算是「主食類」,需要「合併在主食類中一同計算」,否則還沒吃進健康,倒是先讓血糖狂飆失控!,2022年8月12日—各項食材每100g...
不是蔬菜!蓮藕茶減重1週胖2kg!營養師:9食材是澱粉 | 奶奶好營養
健康網》它們都不是蔬菜! 營養師曝9種常被誤認的澱粉 | 奶奶好營養
愈吃愈胖?燕麥、蓮藕怎麼吃才能真正控血糖又減重 | 奶奶好營養
減肥 | 奶奶好營養
減重不必挨餓!女中醫愛吃蓮藕揭密 | 奶奶好營養
營養師揭[你以為是蔬菜但都是澱粉]食材! 蓮藕.豌豆常被搞錯 | 奶奶好營養
營養師揭「你以為是蔬菜但都是澱粉」食材! 蓮藕、豌豆常被 ... | 奶奶好營養
蓮藕營養好 弄清這幾個問題會有美好“藕”遇 | 奶奶好營養
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熟蓮藕切片(水煮)熱量含量多少?
熟蓮藕切片(水煮)俗稱:蓮根,藕,芙蕖,荷花藕,熱量有多少呢?本篇為大家整理熟蓮藕切片(水煮)一般成分資訊:樣品名稱:熟蓮...
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熟蓮藕切片(水煮)棕櫚酸(16:0)含量多少?
熟蓮藕切片(水煮)俗稱:蓮根,藕,芙蕖,荷花藕,棕櫚酸(16:0)有多少呢?本篇為大家整理熟蓮藕切片(水煮)脂肪酸組成資訊:樣品...
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蓮藕粉鎂含量多少?
蓮藕粉俗稱:,鎂有多少呢?本篇為大家整理蓮藕粉礦物質資訊:樣品名稱:蓮藕粉俗名:樣品英文名稱:Eastindianlotusstarch...
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熟蓮藕切片(水煮)鈉含量多少?
熟蓮藕切片(水煮)俗稱:蓮根,藕,芙蕖,荷花藕,鈉有多少呢?本篇為大家整理熟蓮藕切片(水煮)礦物質資訊:樣品名稱:熟蓮藕切...
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山藥(白肉)粗脂肪含量多少?
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蓮藕鈣含量多少?
蓮藕俗稱:蓮根,藕,芙蕖,荷花藕,鈣有多少呢?本篇為大家整理蓮藕礦物質資訊:樣品名稱:蓮藕俗名:蓮根,藕,芙蕖,荷花藕樣品...
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山藥(二刺)維生素B1含量多少?
山藥(二刺)俗稱:山芋,山薯,田薯,薯蕷,長薯;淮山(加工後),維生素B1有多少呢?本篇為大家整理山藥(二刺)維生素B群&C資訊:樣...
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熟蓮藕果糖含量多少?
熟蓮藕俗稱:蓮根,藕,芙蕖,荷花藕,果糖有多少呢?本篇為大家整理熟蓮藕糖質分析資訊:樣品名稱:熟蓮藕俗名:蓮根,藕,芙蕖,...
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山藥(大刺)反式脂肪含量多少?
山藥(大刺)俗稱:山芋,山薯,田薯,薯蕷,長薯;淮山(加工後),反式脂肪有多少呢?本篇為大家整理山藥(大刺)其他資訊:樣品名稱...
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蓮藕粉視網醇含量多少?
蓮藕粉俗稱:,視網醇有多少呢?本篇為大家整理蓮藕粉維生素A資訊:樣品名稱:蓮藕粉俗名:樣品英文名稱:Eastindianlotusst...
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蓮藕粉廿四酸(24:0)含量多少?
蓮藕粉俗稱:,廿四酸(24:0)有多少呢?本篇為大家整理蓮藕粉脂肪酸組成資訊:樣品名稱:蓮藕粉俗名:樣品英文名稱:Eastindi...
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山藥(大刺)酒精含量含量多少?
山藥(大刺)俗稱:山芋,山薯,田薯,薯蕷,長薯;淮山(加工後),酒精含量有多少呢?本篇為大家整理山藥(大刺)其他資訊:樣品名稱...
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熟蓮藕切片(水煮)離胺酸(Lys)含量多少?
熟蓮藕切片(水煮)俗稱:蓮根,藕,芙蕖,荷花藕,離胺酸(Lys)有多少呢?本篇為大家整理熟蓮藕切片(水煮)胺基酸組成資訊:樣品名...
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山藥(白肉)酪酸(4:0)含量多少?
山藥(白肉)俗稱:日本山藥,酪酸(4:0)有多少呢?本篇為大家整理山藥(白肉)脂肪酸組成資訊:樣品名稱:山藥(白肉)俗名:日本...
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山藥(白肉)水解胺基酸總量含量多少?
山藥(白肉)俗稱:日本山藥,水解胺基酸總量有多少呢?本篇為大家整理山藥(白肉)胺基酸組成資訊:樣品名稱:山藥(白肉)俗名:...