蓮藕功效 | 奶奶好營養
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2021年12月30日—蓮藕粉控制血壓功效:蓮藕中的鉀質和鈣質有穩定血壓的功能,鉀有助身體排走多餘的鈉(鹽分),擴張血管,降低血壓。而人體攝取足量的鈣質除了有助鞏固骨本 ...,李湘萍中醫師表示,蓮藕除了解暑退熱之外,蓮藕生食性味甘寒,有養陰生津、潤肺止咳、健脾益氣、散瘀消腫、涼血止血、解酒、止嘔的功效;熟食則其性味甘溫,有健脾養胃、補 ...,2014年10月1日—以現代營養學來看,蓮藕所含主要的營養素有:維生素B、維生素C、焦性兒茶酚、鉀、鐵、膳食纖維、丹寧酸等,有抗氧化、促進胃腸蠕動、補血、止血的作用。,2022年7月7...
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