紫薯功效 | 奶奶好營養
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,2018年4月9日—紫薯含有豐富的蛋白質、氨基酸,維生素A、B、C和磷、鐵等天然元素。它是人體抗疲勞、補血的必要元素。紫薯也含豐富的纖維素,可促進排毒,改善消化道環境 ...,2022年7月8日—此外,紫薯的膳食纖維比較好,在預防便秘方面效果顯著,其纖維素可促進腸胃蠕動,清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物,緩和便秘,保持大便暢通,有助改善 ...,2020年9月29日—紫薯中的花青素具有抗氧化的作用,可以减少自由基对眼睛的伤害,它还能够增强眼部微血管弹性,促进血液循环,改善眼疲劳,保护视力。同时,紫薯中富含的 ...,2021年6月30...
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