紫心番薯卡路里 | 奶奶好營養
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2020年12月2日—這兩者的熱量、糖分、澱粉質也不一樣,紫薯每100克熱量為86千卡,糖分為4.2克,紫心蕃薯100克熱量為102千卡,糖分為5克,若要減肥的話紫薯會較為適合 ...,2021年9月7日—根據營養師的資料,紫薯卡路里最高,達118千卡;紫心蕃薯為86千卡;紫色薯仔為77千卡。不過,紫心蕃薯護眼和養顏功效最好,因為胡蘿蔔素含量最高,達8509 ...,2022年7月8日—其實,紫薯和紫心番薯除了品種和外形上的分別外,營養價值也有很大差別,紫薯的卡路里、糖份和澱粉質也比紫心番薯低。紫心番薯的熱量大約每100克有102 ...,2022年8月23日—紫薯...
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