無糖優格減肥 | 奶奶好營養
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2022年2月16日—優格屬於「發酵乳」的一種,以原料生乳接種活性乳酸菌發酵而製成,...不飽,可再吃一片全麥吐司,一顆水煮蛋或無糖豆漿,熱量便可控制在500卡上下。,2021年5月3日—早上想要來點熱量低的健康早餐,可以在希臘優格裡加入水果及燕麥片,方便又快速,還能幫助腸胃蠕動,是非常簡單的瘦身飲食菜單。營養師超全解密「燕麥 ...,2022年1月6日—若想使用優格來減肥,則建議要選擇「無糖」的最好,若害怕味道可以自己添加蜂蜜等好糖分。使用時間也有訣竅,可於晚餐後吃幫助消化,也以專家指出晚上10~ ...,今晚就開始「優格減肥法」...
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