山藥熱量 | 奶奶好營養
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不過,100克的山藥熱量有66大卡,屬於澱粉類食材。山藥的口感特殊是因為有黏液蛋白,所以蛋白質含量也比較高(每100公克含有2.4克蛋白質),能夠增加血管彈性 ...,2022年4月9日—像是玉米、豌豆及山藥都是澱粉,可當作很好的....營養師舉例,一般蔬菜100公克熱量大約18大卡、總碳水約2.4公克;但像蔬菜的澱粉類,如:牛蒡100 ...,2022年12月17日—熱量:85kcal·碳水化合物:17.8g·蛋白質:2.8g·脂肪:0.1g·纖維:1.3g·鎂:15mg·錳:0.056mg·銅:0.159mg ...,依據行政院衛生署台灣地區食品營養成分資料庫內記載,100公克的山藥(家山藥)...
別搞錯!高澱粉蔬菜是主食 | 奶奶好營養
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熱量低又吃得飽!山藥三大營養價值報你知 | 奶奶好營養
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