優酪乳無糖減肥 | 奶奶好營養
![優酪乳無糖減肥](https://i.imgur.com/kB8HIYK.jpg)
2018年9月16日—市售一罐300毫升的優酪乳,裡面可能含有7~8顆的方糖,這相當於一碗飯的熱量。所以如果覺得優酪乳是減肥聖品,毫無節制的喝,不僅不會瘦,體重還可能慢慢 ...,小心妳喝的不是優酪乳而是高熱量含糖飲料!由於現在市售的優酪乳太多樣化,往往會依照自己喜歡的口味來挑選,如果是在減肥期間,千萬要注意以下4點,因為一旦選錯,有 ...,優酪乳富含有利於減肥的鈣和蛋白質,而且能加快胃腸蠕動,促進消化吸收,潤腸通便,是不可多得的減肥食物。不過,優酪乳減肥不是隨便就能實現的。只有將優酪乳與其他減肥 ...,2018年7月20...
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